奶水少要怎么办呢？请大家帮帮我

您好，新妈妈会觉得自己不够奶水，有可能是心理因素、不正确喂养方法、营养和休息不足等原因。另外，妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.喂得越多,奶水分泌得就越多.食疗方面的话应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果.传统的猪蹄,鸡汤,鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。

你好，根据你的情况，建议你每次喂奶的时候尽量让孩子吸食干净，可以采用环形按摩和指压式的按摩方式按摩乳房，不吃一些减少奶水的食物，多喝一些能补充奶水的汤水，这样都是能促进催乳的。

你好，婴儿吸允妈妈的乳房是最好的刺激母乳分泌的方式，所以你的情况是长时间没有给孩子喂奶，所以奶水减少了，那么平时要让孩子无论有无奶水都让孩子吸允你的乳房来刺激奶水分泌，饮食中准备一些能够催乳的食谱和食物，每天自己按摩乳房。