西瓜是夏季常见水果,可以提供大量的水分和糖分。哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量,食用后注意观察宝宝的反应,以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况,则可能需要调整,少吃或不吃,否则不必过于担心。
应慎吃冰西瓜。
哺乳期能吃西瓜,但要少吃。哺乳期吃西瓜的好处:对于哺乳妈妈来说,西瓜中含有大量的营养成分,适当吃西瓜能够增加哺乳期妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。而且也起到消暑的作用。哺乳期吃西瓜需要注意:西瓜属于凉性水果,有些宝宝的肠胃比较敏感,妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝,使宝宝拉肚子,甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说,妈妈应该慎重食用西瓜。另外,哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。还有一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为西瓜含糖量很高,多吃会加重病情。