营养要均衡,产妇术后的恢复及喂养孩子的需求,以动物蛋白食物为主,主食,水果蔬菜都不能少。最好不吃大补食物。
水果含维生素和矿物质较多,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌。水果不同于冷饮,不伤脾胃,也不会影响子宫收缩,产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃,但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多,每日可吃各种水果200-250克。冬天如果水果太凉,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
您好,剖腹产后前一两天可以吃点比较清淡的,等有食欲可以多吃有营养的,不要太油腻,注意辛辣的不要吃。