蔬菜水果在坐月子能吃吗？

当然可以了，做月子期间就是可以多吃水果的，草莓是营养价值很高的水果，其中的维生素C，维生素A含量都很高。而且维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对孕妇的产后恢复非常好。只是草莓的性质比较凉，所以不要多吃就行。

宝妈婆婆说的吃蔬菜有风气，吃水果老了后容易掉牙的这个说法是不对的哦！产后的宝妈在坐月子里有一些注意事项跟饮食禁忌，进食水果和蔬菜的时候需要辨别水果和蔬菜是否凉性，含量性的蔬果不宜多吃，但是医生是鼓励产妇多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬果以预防产后便秘的。

坐月子里妈妈是可以吃蔬菜水果的，适量的补充一些维生素含量高，含有纤维素的蔬菜水果还可以预防产后便秘的发生，对宝宝和妈妈都是好的，但是在食用的时候记得要甄别一些寒性的蔬果，避免食用过多造成拉肚子哦！