坐月子哪些是不能吃的

坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，这些食物会刺激身体。还有，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。应该尽量的少吃一些寒凉性的食物。

您好，产后忌吃 1、过于寒凉、辛辣的食物； 2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； 3、刺激性较大的食物； 4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

没有什么特殊绝对不能吃的，但是产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。????1.?除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。????2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在生产的过程当中血液和水分流失，产妇在生产完的三天内身体比较虚弱，通常容易口渴，胃口也不佳，因此最好吃流质或半流质的食物。如各种营养粥，既有营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再增加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。?????3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体虚弱，还要喂孩子，这时，家人往往变着花样地做出美味给产妇补养。但补要补得科学，否则营养白白流失，对产妇不利，对宝宝也不好。产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康。产后忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加