哺乳期上火吃什么可以降火？

多喝水，柚子可以降火，还有肯定平常吃了什么引起上火的东西啦，注意点

你好，如果是指总是上火的话，那么建议可以一方面在饮食方面注意，少食辛辣刺激性食物，多饮水，食用水果蔬菜；另一方面建议可以服用些清热的中药，最好要到中医院请医生辨证后开药治疗。

哺乳期要“祛火”，首先妈妈要注意清淡饮食，不要在此期间盲目进补，避免油腻、刺激性的食物，如烟，酒，茶，酱油等，避免寒凉性的食物水果等，更不能吃雪糕。还要多喝水，注意休息，不要熬夜，作息要规律。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分，可能通过母乳喂养给宝宝带来不利的影响。如果想要吃药降火，一定要在专业医生指导下使用，并谨遵医嘱，不可擅自添加剂量。