坐月子时吃些什么菜呢？

一般来说，要尽量少吃蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的，大人吃了没有什么反应，可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的，但也要注意量，可以多吃点温补性的食材。

不要吃寒凉的辛辣刺激的，坐月子都是一样的。多吃些下奶的汤，如猪蹄汤，鱼汤，鸡汤鸽子汤也可以吃，另外，饮食要均衡，蔬菜水果都要吃，不要一味的吃大荤的，蔬菜吃的少，那样也容易上火的，饮食一定要清淡，坐月子期间可以不加盐，建议菜都水煮，另外，吃水果时候都要加热，可以微波炉热30秒再吃，木瓜很好，下奶的对骨盆的恢复也有好处。

你好！根据体质不同月子吃也不同 ：寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等，最好根据自己的体质来做月子，不是所有的东西有适应每个人。祝健康！