坐月子能吃什么？不能吃什么？

你好，根据你的这种情况看来，宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如，香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 还有宜多食干豆类及其制品。 宜选用植物油，不用动物油。 尽量少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 还有宜多食干豆类及其制品。最后少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

你好！根据体质不同月子吃也不同 ：寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等，最好根据自己的体质来做月子，不是所有的东西有适应每个人。祝健康！