有什么好的办法可以让奶水多起来呢？

您好：建议你多吃下奶快的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 等。如果效果不明显可以选择下奶药物：通草或者生乳汁。宝宝就会吃的饱饱的健康成长。

不用着急，多给宝宝吸，出了月子奶水会多起来呢，多吃饭多吃菜，多喝汤，多给宝宝吸，我那时也是这样，婆婆还老说她那时就吃饭还没吃我这么好，她的奶水孩子都吃不完，挤出来喂狗，呵呵

您好，建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。