产妇不能吃的食物有哪些？

宝妈婆婆说的吃蔬菜有风气，吃水果老了后容易掉牙的这个说法是不对的哦！产后的宝妈在坐月子里有一些注意事项跟饮食禁忌，进食水果和蔬菜的时候需要辨别水果和蔬菜是否凉性，含量性的蔬果不宜多吃，但是医生是鼓励产妇多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬果以预防产后便秘的。

妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

哺乳期的妈妈一定要忌口，尽量不要吃辛辣、生冷和油榨的食物，以免吃了油炸的上火，到时候引起宝宝便秘。吃冰冻生冷的东西，容易导致宝宝拉肚子的。另外，韭菜也最好不要吃，吃了会回奶的。