我想知道哺乳期怀孕吃些什么食物可以补充维生素B？

维生素B的来源有很多啊，妈妈之前不是怀过孕嘛，当时也有补充维B吧，瘦肉、蛋黄或者动物肝脏，动物的肉类都是有大量的维生素B的啊，妈妈可以多吃这些食物，其实跟正常的怀孕并没有什么不同，不同的就是要特别的注意胎儿的营养，而且要小心胎儿流产的机会，因为妈妈的子宫是在没有准备好的情况下怀孕的，流产的机率相对高一些哦，如果妈妈想留住宝宝的话就要额外的小心，一定要好好的养胎哦。