亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:问答首页 > 备孕 > 孕前保健 >

准备要孩子,可是体内寒气重要怎么调理???

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:3 次
求助各位有经验的姐姐们寒气重怎么办?我体内寒气很重,气血虚,有没有同样经历的?有什么好办法吗?准备暑假开始要孩子,现在该如何调理?能吃阿胶补气血吗

其它答案

  • 1,寒气重的人要经常运动。因为运动,体内会产生热量。运动生热,帮助驱散寒气。但是值得注意的是,运动过后会感到疲乏,抵抗力下降,寒气也会趁机而入。所以,运动、补血双管齐下,保健身体。2、适当的出汗。不管是运动出汗,还是吃温热食物出汗,出汗可以驱寒。3、饮食驱寒。常吃辛辣、温热的食物,如:葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等。还有的人喜欢喝祛寒酒。各地不同的风俗,有不一样的做法,最重要是目的一样。

    胤东宝妈 发布于2016-09-06
  • 可以吃姜片,或用姜片煮水喝.晚上睡觉时用热水泡脚.

    经济数学种树师 发布于2016-09-06
  • 1、食疗打基础。食疗方法多种多样,但效果因人而异,主要都是辛辣,温热而不油腻的东西,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气,吃狗肉、羊肉的锅,喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果,另外多喝醋软化血管。2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超过20分钟,事后多喝水。3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物,夏季少吹或不吹空调,平时穿衣也要注意不要太清凉。

    luofuxiang 发布于2016-09-06

相关问答

推荐你回答