先去查个性激素六项,看看有什么大毛病没有,要是没有的话就是单纯的月经不调这就比较好办了,生活中注意饮食要清淡,注意补充铁、维生素C等,可以多吃一些豆类和鱼类来增加蛋白质,可以在医生的指导下服用金鸡胶囊和花红片来调理.还有注意保暖注意早起早睡,好好保养身体吧
准备怀孕的话就要对自己生活要求严格一些,像一些辛辣刺激的食物尽量是不要吃的,酒就更不要喝了,酒精会有刺激的。不过你的情况不用担心,一口啤酒不会影响怀孕的,但是要注意以后不要在喝酒了。
你好,建议顺其自然就好;一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量,多锻炼避免久坐、禁烟禁酒等;女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形;总的来说建议夫妻规律生活,均衡营养,适当的身体锻炼即可。