产后消化不良怎么办呢？自从生下儿子后，肠胃没有正常过，烦恼！

你好，饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。

建议可以多吃小米粥、玉米粉粥、煮玉米、蒸红薯等，或是吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等。

哺乳期要少吃凉的，辛辣刺激的食物，如果宝宝会过敏，也不要吃海鲜等，平时吃点富含蛋白质的食物，奶水会很多，也可以吃点蔬菜水果，可以补充维生素，还不容易上火。