产后黑眼圈好严重啊该怎么办?

经常睡不到觉容易熬出黑眼圈，精神不好。

一般来说，出现黑眼圈可能是不良生活习惯，或是精神压力，工作压力过大，精神紧张也可出现黑眼圈，从中医过度来讲，长期压力过大，会影响肝气的疏泄，以致气滞而血淤，出现面色发暗，眼眶发黑。可用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，从而改善黑眼圈的状况。饮食上多吃花生，芝麻，黄豆，鸡肝，猪肝等富含维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。 一般来说，出现黑眼圈可能是不良生活习惯，或是精神压力，工作压力过大，精神紧张也可出现黑眼圈，从中医过度来讲，长期压力过大，会影响肝气的疏泄，以致气滞而血淤，出现面色发暗，眼眶发黑。 可用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，从而改善黑眼圈的状况。饮食上多吃花生，芝麻，黄豆，鸡肝，猪肝等富含维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。

产后要照顾宝宝的饮食起居，会休息不好，睡眠不足时就会有黑眼圈了，睡的好以后黑眼圈就没了。