怎么避免产后乳汁淤积？

你好，你的情况可能是由于乳腺管堵塞引起的，建议用热毛巾热敷，也可以进行局部的按摩等处理。也可以让你老公帮你吸一下。

一定要将奶挤干净，同时要保持乳房的清洁，如果有硬块的话，可以用热的毛巾敷，平时要注意按摩乳房，可以吃一些回奶的食物，例如维生素B6、炒麦芽煮水等，不用担心，过一段时间就会好的。

避免乳汁淤积，每次哺乳应将乳汁吸空，养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。防止乳头损伤，哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。保持正确的哺乳姿势。哺乳姿势一般最好采取坐姿环抱式有利于乳汁顺畅排出。