坐月子期间着凉了怎么办？

你好，你是在坐月子期间，腿部受凉了，那么建议可以用生姜泡水喝，可以用生姜和酒来泡脚，平时要注意穿保暖的鞋，不要光脚，睡觉要盖好被子，不要吃凉性食物，不要碰冷水。

一般来说，月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病，如果着凉，孕妇坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子，切记要注意保暖。

坐月子的产妇是很容易就会受凉的了，所以一定要特别注意的，你姐姐的情况是需要对疼痛部位即脚后跟局部的热敷，最好就是用生姜煲的热水放到温度适宜的时候热敷，因为生姜是有驱寒的作用的。还有坐月子一定要注意足部保暖，平时在家穿拖鞋的时候最好就是穿上袜子，避免足部的受凉。