月子期间着凉了该怎么办？

你的脚后跟现在已经受凉了就没办法了.如果不是受凉很严重的话.自己多注意一点.一般还是不会有什么太大的后遗症的，只要平时自己记得保暖，不要再次受寒就可以了，特别是冬季一定是要注意保暖的。

多喝点开水，多注意休息。可以喝点清热的冲剂试试

坐月子的产妇是很容易就会受凉的了，所以一定要特别注意的，你姐姐的情况是需要对疼痛部位即脚后跟局部的热敷，最好就是用生姜煲的热水放到温度适宜的时候热敷，因为生姜是有驱寒的作用的。还有坐月子一定要注意足部保暖，平时在家穿拖鞋的时候最好就是穿上袜子，避免足部的受凉。