如何做月子？要注意什么？

这个时候的女人是很虚弱的，需要补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、蛋类，还有补血的食物。新鲜的水果可以吃，但是不要吃像芒果、榴莲等容易上火的水果，还有寒凉的食物也要避免。

亲，一般冬天做月子不用特意注意什么，天冷，自身也容易感到冷，很容易知道如何保暖，只要不受凉，就不会出现什么问题

您好女士，通常来说坐月子一个月以后，妈妈就可以出门的，最少的话也要30天左右，这样比较好一些。剖腹产的妈妈要比顺产的妈妈恢复的快一些，建议您最好是坚持一个月再出门，祝您健康。