产后便秘、肛裂，饮食要注意什么

您好！你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。也可以多适当的在房间里走一走。

肛裂的产妇一定要在饮食上一定要合理安排，应该多摄入粗粮、豆类制品、薯类，例如番薯还有番薯叶都应该多吃，对通便有好处，少吃煎炸的、辛辣的食物。多喝水，多吃新鲜的果蔬。可以配合轻泻药例如乳果糖服用。

你好！你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始锻炼的时间可根据个人的身体状况提前或推迟。