产后经常感到抑郁怎么办呢？

如果无发热，精神食欲尿量都正常，可能是喂养不当或过敏因素引起的，如：喂养不定时、突然改变饮食、过早喂给大量淀粉类或脂肪类食物、含高果糖或山梨醇的果汁、富含纤维素的食物等等。最好还是到医院检查，排除疾病因素，再做饮食调整。

您好，建议用药的同时也要注意饮食，可吃多点富含粗纤维的的食物如蔬菜水果，多喝水，适当运动，增加胃肠蠕动，忌吃辛辣煎炸易上火的食物。

应该及时鼓励产妇就诊，要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊，怕外人知道的顾虑，也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复，对增强体质，治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的，那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱，需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾，对心理的健康有很大的安抚作用，同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。