怎样摆脱抑郁的阴影？请宝妈们指教！

你好，如果下身痒的话，考虑是感染阴道炎症了，建议需要到医院做详细的检查，明确病因，积极在医生的指导下对症治疗了。治疗期间需要注意个人卫生，饮食要清淡。

可在医生的指导下，结合药物治疗和心理治疗，帮助产后抑郁症更快康复。家人应给患者更多的支持与关爱，多多沟通，开导患者。

产后抑郁症多是因为生活上的烦恼引起的，你可以多休息，多跟家人和朋友沟通，跟他们说出你的不开心，或者让家人陪你多出去走走，不要总胡思乱想，保持愉快的心情。多陪陪孩子，跟他笑一笑，自己的心情也会好很多的。