坐月子可以刷牙的吗？

很多人觉得坐月子时身体各项机能没有完全恢复，不宜沾到凉水，否则容易埋下病根，所以不洗头不洗澡，甚至不刷牙。但这都是过去的一些对坐月子的旧观念。现在应当提倡科学坐月子。产妇坐月子时由于要哺乳，需要的营养多，所以进食的次数多而且全面，这是如果不注意口腔卫生，容易出现很多口腔问题。产后每天应该坚持早晚刷牙，选用软毛型的牙刷，用温水刷牙，刷牙前可用温水将牙刷泡软，以免伤害牙龈。每次进食后也习惯用温水漱口。这里所指的温水是烧开的水放凉后使用，不要贪图方便用热水加凉水兑开，起不到杀菌的作用。

坐月子期间刷牙洗脸可以，但是都不主张用冷水，就还是用温水比较好。

产妇应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，产妇的饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上产妇多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙时应用温水，不要使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。