六月顺产坐月子可以洗澡洗头吗？

一般说坐月子不能洗澡、不能洗头、不能吃水果这都是老一辈的说法了，不适用于现在的，而且没有科学依据的。 坐月子是可以吃水果的，而且一定程度上来说应该是很有必要吃水果的。我是非常喜欢吃水果的，所以在坐月子的时候依然没有停止吃水果。据说吃水果还可以有利于产后恢复的。 但是吃水果不能盲目地吃，要注意有选择的，一般来说选择性温的水果是比较保险的，像是苹果、菠萝、桃子荔枝、葡萄这样的水果都是可以吃的。但是像是柿子、西瓜、草莓、橙子这些性凉或是性寒的水果还是不要吃比较好。 再吃水果的时候也要注意方法，最好不要直接食用，因为坐月子的时候都不能直接接触冷水的，吃这些冷的心理还是不安的，我一般都是开水烫了来吃，有的时候婆婆不放心就煮了给我吃，但是味道上面有一些不好，但是也能达到吃水果的目的。 我一直是这样吃的，坐月子出来，身体没有一点问题，所以说坐月子不能吃水果都是骗人的。

传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。 坐月子洗头发注意事项:1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38。5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

夏天坐月子天气较热，坐月子是可以洗头的，洗好头尽快吹干即可。能洗澡，选择淋浴，但注意着凉。如是剖宫产的，术后2周内洗澡尽量不要让腹壁切口湿水，2周后就可以正常淋浴。