产后怎么保养乳房才好了？

如果想要保养好乳房，为以后母乳喂养做好准备的话，需要每天勤换内衣，应该用湿布擦洗乳头，保持乳头的清洁、畅通。如果乳头有凹陷的情况，应该用手拉伸，以免以后宝宝吸不到奶。不要穿过小的内衣，压迫乳房。

你好，怀孕期间要注意营养的均衡摄取，尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头，保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的，建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸，以免对胸部造成压迫。

你好，可以做一下按摩丰胸，对一些穴位压揉就可以刺激乳房的再次发育。这个效果不错。同时平时多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。做扩胸运动等等。