哺乳期能减肥吗？如何减？

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

根据你的情况来看，现在还是不适宜减肥的啊，第一是你还在哺乳期间，你需要给小孩吃奶，这是不能减肥的啊。第二是为了自己的身体健康，你也是需要等生产6个月后，才能开始减肥啊。若你真的很担自己的体形的话，你可以等过些日子后，多做运动和瑜伽来控制自己的体型的，这就是最好的办法啦。