坐月子期间腰疼腰凉，如何改善？

您好，根据您的描述，应及时去医院检查，排除腰椎间盘疾病。注意休息，加强营养，稳定情绪，保持心情舒畅，多吃富含钙的食物。

亲，产后腰疼的话，有可能是你坐月子的时候坐的太多，或者经常抱宝宝，太劳累导致的，我当初坐月子的时候，经常自己给宝宝换尿布，结果没有等到出满月，腰就疼的直不起来了。

您好，产妇在生产之后应加强营养，适当补钙，多休息，不要长时间坐着或者躺着，适当运动，加强体质。正确的哺乳姿势，注意保暖都能有效预防产后腰痛。