坐月子期间要注意什么呢

一般来说，如果是在冬天做月子的话，建议要注意不要吹风，要吃些清淡的食物，要多吃些蔬菜，不能吃生冷食物。顺产40天，剖腹产2个月不要同房。月子里产妇睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。

一般来说，月子对女人来时是非常重要的一个时期，月子里要注意的东西也是非常多的，月子期间不注重饮食与锻炼也容易造成身体发福，日后身材恢复起来也是一个大问题，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋。

坐月子期间除了要注意饮食方面之外，还要在饮食起居方面注意，例如不要赤脚在地板走，不要穿短衣短裤，不要碰冷水，不要洗澡等，你生活中是否注意这些了？另外，奶水不足可以多喝鲫鱼木瓜汤。