产后绿色健康减肥的方法有哪些？

根据你的情况来看，你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间，也是需要从产后第2个月开始啊，这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月，这个时期的的宝宝是可以添加辅食了，而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候，你既可以多做一些有氧运动，也可以在饮食方面多多调整一下，这样你就能快速健康减肥了。

你想要既有效又健康的减肥方法的话，那一定就是需要多做运动啊，还有就是合理安排饮食啊，要做到营养均衡才行罗。对于运动来说，你最好的选择应就是：跳绳、游泳、跑步这些啊。而你在家里，你也可以多做仰卧起坐啊，这对于给自己的减肚子，会有很好的效果的啊。而在饮食上，你要以清淡为宜啊。只要你做好这些啊，你的体重，很快就能减下来罗。

做法是：多做运动，就是多去跑步啊、跳绳啊、游泳啊这些都是很适合你现在做的啊。而且如果你的肚子，特肥的话， 你也可以多做仰卧起坐和摇呼拉圈这两个运动啊，都是很适合你现在做的啊。再来就是，你小孩现在都6个月大了，你可以多给他添加辅食了，那么，你就可以适当的控制你自己的饮食，尽量吃得清淡些，就是多吃水果和疏菜，这样就可以更有效的帮助到你减肥了。