坐月子多汗，平时要注意些什么呢

是的，一般建议产妇坐月子期间要少量多餐，这是因为考虑到产妇在分娩后身体会比较虚弱，少量多餐能帮助产妇更好地吸收营养，并且减轻对肠胃的负担。还有，产后饮食还应该要注意清淡，避免过于油腻哦。

一般来说，产后坐月子期间，洗澡的话，要注意几项，水温不可过高（34-35℃），以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。洗完澡后应立即擦干，以免着凉。产后前几日洗澡，最好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。

您好，在哺乳期间最好不要吃辛辣刺激的食物啊，这是会影响奶水的质量的，建议平时的饮食应该清淡点，可以吃多点催乳的食物，猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌的。建议妈妈要保持良好的心情状态。