奶水不足吃什么才能有奶水呢？

妈妈还是得坚持给宝宝喂母乳，因为吃奶瓶比较省力，所以混合喂养的宝宝可能会不愿意允吸妈妈的乳头来吃奶。比较好的方法是，坚持给宝宝喂母乳，如果宝宝不吃，就让他饿一次，不能因为宝宝哭就心软，又用奶瓶去喂了。如果宝宝一直不愿意吃母乳，其实更不利于宝宝的发育。

你好，要是没有奶水，这是会影响到宝宝的饮食的，可以多食用猪蹄汤以及鱼汤，这都是能够促进乳汁的分泌的。

您好，催乳最好的食物就是汤水，催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，不过注意催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。可以多喝点汤水就行。