请问产后身材如何恢复呢

产后腹部的恢复一般都比较难，你可以通过腹部裹带来进行腹部的紧致调理，很多妈妈产后都会裹带，这样对腹部的紧致恢复是不错的，你可以尝试一下，同时多做一些腹部的运动，帮助腹部的恢复，平常可以转一下呼啦圈，多按摩一下。

其实你现在还应没有到需要去减肥的时候，你应要等小孩过了哺乳期后，再进行。那么做法应是：在饮食方面，你应要吃得清淡，多喝水。另外，还有需要去多做运动，特别是多做一些有氧运动，例如：跳绳、跑步、游泳，这些都是能有帮助到你减肥的，而且效果会很好。

根据你的情况来看，你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最好还是多做些有氧运动，效果会更加好。现在就给你推荐些：跳绳、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，这样可以促进排便，也是对瘦腹有很好的效果的。