坐月子时有哪些要注意的

月子房通风换气，在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

夏天坐月子天气较热，首先住房必须通风、凉爽，绝对不能包额头，也不需要穿长衣长裤和袜子，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒，空调温度最好在25-27度之间为宜。多饮水，以尿色淡黄色为度。另外，坐月子是可以洗头的，洗好头尽快吹干即可。至于是否剪短发，看看自己方便吧。

您好，月子里要吃得清淡，这样更利于产妇身体的恢复和产妇的消化，产后都会有些虚的了，不要急着补，太油腻太补了，反而会没什么胃口，清淡些就好，可以吃些青菜，水果也可以吃，切小块点，如果觉得凉，可以用热水烫烫再食用。月子里的饮品，红糖水排位榜首， 既能活血，又能补血，并有利于子宫收缩、复原和恶露排出，很适合产后第一餐饮用。