坐月子的时候是不可以洗头和洗澡的吗

很多传统的坐月子的老方法说坐月子的时候是不可以洗头和洗澡的，这个说法是为了避免产妇在产后受到风寒，防止落下月子病的，但是现在的科学坐月子是要勤洗澡和洗头的，现在的人的浴室都应该会有浴霸的，开着洗澡洗头不要被风吹到就不会受到风寒的了，还有平时要多吃各种水果，坐月子不是吃多好，而是要精细，少吃多餐，要吃有营养的，如果没营养的食物吃再多也没用。想辛辣的寒凉的食物就尽量不要吃了。

一般来说，在月子期间最好不要洗澡洗头，如果实在是想洗也要将窗户门密封关好，用温水擦洗，不能直接泡浴。产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，洗头最好在产后2周后，注意水温不要过凉，最好在37℃左右。用温和的洗发液。

产后洗手、洗头都是可以的，顺产的产妇在产后第二天就可以做。夏天天气炎热，经常会满头大汗，依照传统坐月子的习俗，还不能出门、洗头，产妇肯定会浑身不舒服，心情自然一不会好，而清洗身体可以疏通全身血流，就能让产妇保持好心情。要注意的是产褥期也不是想怎么洗都行，产后洗头有学问： （1）要用热水淋浴，不能冲凉水； （2）顺产第二天就可以洗头洗澡，而剖腹产要等到拆线后才能； （3）不要直接使用电吹风，因为冷风热风交替吹会扩张头皮血管，会让产妇感到不舒服，应该用干毛巾擦干再用热风吹干，不要用冷风吹头，以免头部毛细血管受到冷刺激； （4）洗完澡后不要把头包裹的太严密，产后最容易热中暑，水分捂着挥发不出去，同样影响头部的血液循环。 产后出汗多，保持头部洁净干爽，有利于血液循环和头发再生长，所以产后应该洗头，不用太担心受凉，家里还应该对流通风。出汗多要多喝水，产后身体组织内的水分高，血管内的水分少，血液粘稠，多喝水可以防止血栓发生。