坐月子能睡凉席吗？有点热

您好！坐月子期间建议不要睡凉席。因为产妇的身体太虚，三个月内最好不要受凉，不然会落下月子病。即使气候比较炎热，可以通过适当的降温措施来散热，例如可以通过开空调或者温水擦拭的方法来降温，这样就能有效避免造成中暑的情况。开空调要注意，不要让空调直接对着人吹，温度在28℃以上。如果真的很想睡凉席的话，要避免身体直接的接触，可以预防局部的肌肉疼痛的情况，在凉席上盖上被褥。或者购买老粗布的床单，会相对凉快些。

一般坐月子是不能睡凉席的。

夏天坐月子要挑选松软、光滑、尺寸合适的凉席。一般的草席，亚草席或亚麻凉席质地松软，吸水性能较好，且凉爽程度适中，比较适合产妇喝宝宝用，最好不要使用竹席，因为竹席太凉，而产妇通常都是身体极虚弱的，太凉的话对自己的关节不好。其次，用凉席前要进行消毒，以防妈妈和孩子皮肤过敏。具体方法是先把凉席用清水刷洗干净，然后将凉席放在通风有阳光的地方暴晒6小时，可达到消毒的目的。还应注意最好不要直接睡在凉席上，可以垫一层毯子，以防受凉。