坐月子可以出去晒太阳吗？有什么好处？

晒太阳有利于在人体皮肤中合成内源性维生素D（俗称“鱼肝油”），从而利于钙的吸收。如果钙足够，鱼肝油缺乏，宝宝也是容易缺钙的。从你的描述来看，也不知道宝宝是否真的缺钙，缺钙的话，是需要在专业的儿童医师指导下进行补钙。

在不是很冷以及没有雾霾的日子里，冬天的午后出去晒晒太阳是可以的，注意保暖哟！

适当出门晒晒太阳能帮助产妇促进钙质的吸收，对产妇的身体恢复有益哦，但是一定要注意，晒太阳的时候要穿长袖衣服和长裤，避免吹风受凉，还有假如是高温天气就不要出去了，避免中暑哦。