坐月子受凉了怎么办？要如何调理？

你好！产后腰酸主要是月子没有做好，受凉，带孩子劳累引起的，也和缺钙的有一定的关系。注意休息，不能久坐或是久站，适当补充些钙会更好。可以再做次小月子，好好调养调养，身体调养好了，腰酸自然就会好了。祝健康！

你好，月子病需要以后慢慢调养，你说的100天治愈是有些困难的。在哺乳期间用药能不能哺乳，需要根据你服用的药物是什么来确定。现在最好的办法就是好好休息，不要做重体力活，尽量少碰凉水，多吃一些营养丰富的食物，如果你打算要下一胎的话，那下一胎的月子坐好了，身体会恢复很多。

坐月子的产妇是很容易就会受凉的了，所以一定要特别注意的，你姐姐的情况是需要对疼痛部位即脚后跟局部的热敷，最好就是用生姜煲的热水放到温度适宜的时候热敷，因为生姜是有驱寒的作用的。还有坐月子一定要注意足部保暖，平时在家穿拖鞋的时候最好就是穿上袜子，避免足部的受凉。