坐月子要注意些什么呢

做月子期间，由于照顾宝宝要经常熬夜，平时要注意休息，有颈椎疾病的产妇不能够经常躺在床上，要多站站，活动活动筋骨，常常做一下颈部按摩。平时一定要注意保养身体，千万不能够落下月子病，会影响到颈椎疾病的恢复。

新妈妈冬天产后坐月子更该注意保暖，、新妈妈衣裤要宽松、舒适，在冬天坐月子建议不要洗澡、洗头发，因为有可能造成着凉的情况，如果确实是要洗头，则一定要把头发弄干，可以用吹风机，不要着凉。

一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉 水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。