产后一直便秘可以喝点蜂蜜水吗

你好，导致便秘产生的原因有很多种的，有的人可能是喝的水量比较少，有的可能是蔬菜水果吃得少，粗纤维较少，肠胃蠕动不足，有的人可能是阴虚火旺导致的便秘。考虑到是产妇，可能是身体较虚，加上所吃的补品也多，导致阴虚而便秘，这种情况可以通过食用滋阴的食物来缓解症状。

你好，根据你的描述建议多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯，若症状无缓解建议出了月子以后再入院检查治疗。

产妇能喝蜂蜜水。产妇喝蜂蜜水的好处：蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，食用蜂蜜对妈妈的身体有益处。同时，蜂蜜还有通便的作用，能有效地预防便秘及痔疮出血。所以产后便秘的妈咪能适当的饮用蜂蜜水，在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。产妇喝蜂蜜水需注意：饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。