怎样预防女性产后得月子病呢?

月子病会终生携带，一般到医院是检查不出来的，所以一定要产后一定要注意保养，从饮食住行等几方面做起。一是保暖，避风寒预防感冒，二是，保持心情舒畅，提倡母乳喂养，三是，在月子期间不要或是少接触寒凉的东西。还要饮食均衡。多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

产后发汗有必要,可以减少月子病

您好！首先妈妈要有一个舒适的坐月子休养环境，房间的温度控制在22℃到26℃之间，湿度应该在50%~60%之间，房间每天最好通风两次，每次通风时间为半小时左右，通风时产妇应该到其他的房间休息一会儿，尽量不要吹到对流风，休养的环境保持卫生清洁。（建议洗澡洗头在产后两礼拜后）不仅环境要卫生而且舒适，产妇的个人卫生也很重要，产妇在月子期间是可以洗头和洗澡的，但洗头和洗澡的时候一定要注意房间的温度，注意保暖，不要感冒，当然不需要天天洗，只要保持身体清洁就够了，具体时间自己掌握；刚才在前面已经提到刷牙，不仅可以刷而且是必需刷，因为产后较虚弱，抵抗力下降。