健康月子要摒弃哪些不良习俗？

老人总认为月子中不能洗头，不能洗澡，不能刷牙不能吃水果，其实不然，只是以前的条件不允许而已，现在条件都好了， 这些都不是问题，

摒弃习俗一：坐月子不能洗头、洗澡　　作为流传最为广泛的一条禁忌，坐月子不能洗头、洗澡，是大多数老人的共识。老人们说：“月子里洗头洗澡，会落下腰酸痛头疼等各种月子病!“传统观点认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头痛、脱发及脖子痛。　　摒弃习俗二：坐月子不能刷牙　　民间素有“生个孩子掉颗牙“的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。　　摒弃习俗三：月子里不能吃蔬菜水果　　一些流言认为，月子吃蔬菜水果会伤害产妇的脾胃和牙齿。产妇脾胃虚弱，所以月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防日后经常胃肠不舒服或容易泻肚。