产后如何让子宫恢复？如果恢复不良怎么办

一般来说，恶露在产后三周内就会排干净，你产后八天就没有恶露了证明你的子宫恢复比较好，产后恶露在三周内排净都是正常的。如果产后恶露比较早排净证明子宫恢复的程度比较好，同时你可以通过身体的各种情况来感觉子宫恢复的情况。

子宫复原的快慢，和产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短，分娩顺难、是否哺乳有一定关系。主要治疗措施如下：（1）如果恶露仍未干净、量少，但B超未提示宫内有组织物残留，可服用益母草片促进子宫收缩；（2）子宫后位，应做膝胸卧式，每日1 ~ 2次，每次10 ~15分钟。

产后如果子宫恢复不良，则血性恶露持续时间延长，从正常的仅持续3天，延长至7-10天，甚至更长；常有腰痛及下腹部坠胀感，但也有少数病人血性恶露量极少，而主要是下腹部出现剧烈疼痛。若是因为胎盘残留，则血性恶露不仅持续时间长，血量也明显增多，此时恶露常浑浊或伴有臭味。有时还会见到坏死的残留胎盘组织或胎膜组织随恶露一起排出。若因孕期或分娩时存在隐性感染而产后抵抗力低使感染上行从而导致子宫内膜炎或子宫肌炎，或子宫剖宫产伤口愈合不良等，则在血性恶露停止后，有脓性分泌物流出。产后子宫恢复不良，一般可予子宫按摩、刺激乳头、低频脉冲电疗法刺激、生化汤等促进宫缩，排除恶露。若症状严重、合并有感染或有组织物残留者，则建议尽早到医院就诊。