其实产后的恢复你要注意以下:1、多注意清洁卫生,保持室内空气流通,注意保暖。2、需要勤洗勤换,应使用棉质内裤的,洗澡用熟水.3、大便后一定注意清洁,要清洗干净。4、需要多喝水,多吃些蔬菜和水果。另外,对于宝宝的照顾,你也需要注意以下,多注意给小孩保暖,要多给小孩换尿片,要多给小孩喝水,多带他去晒太阳。
产后半年上环。半年内工具避孕,包括戴避孕套。
剖腹产后饮食注意事项:大多数剖腹产的产妇在生产之后,身体大都十分的虚弱,而且需要肩负其给婴儿哺乳的重任,这就需要产妇在产后更要注意合理的饮食,遵照大夫的医嘱科学饮食。一般而言,不建议剖腹产的产妇在手术进行之前进食人参、蜂王浆等营养品,因为这类滋补品容易引起产妇高度兴奋,在手术时麻醉药不好掌握,不利于手术的进行,产妇在生产完之后,由于滋补品的兴奋,使得产妇不能得到很好的休息,同时不利于手术之后伤口的愈合。 在进行完剖腹产手术之后,产妇要在术后的6个小时之内禁止进食任何食物,这有利于防止产妇产后发生胀气。在术后的6个小时之后,产妇可以喝一些萝卜汤、小米粥、红糖水、豆浆等,以促进排气,同时利于小便通畅,需要注意的是,在此期间不可给产妇进食鸡蛋、牛奶等食物,以免加重胀气的发生。在产妇排气之后,可以将饮食由流质食物改为半流质食物,可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物,但不要给产妇过早的喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等肥腻的汤类,一般建议在术后的10天左右在进食。 产妇要注意在产后的两个星期之内少吃油腻的、辛辣的食物,不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品。注意少吃深色的食物,以避免手术疤痕留下严重的深色;要