是不是改善身体最主要是多运动吗？

改善身体运动是重要的，但不是最主要，还要结合饮食的调理，良好的睡眠，愉快的心情。

是啊，还有饮食这个东西也是特别的重要的

运动可以提高人的抵抗能力和免疫能力，这是由科学根据的。另外均衡饮食也重要，还有多喝水。

不是多运动，是适度运动，根据自身的条件状况。

备孕尽量保持良好生活习惯以及放松的心情，适当运动，多吃些如水果蔬菜或者吃益生 碱来帮助调理碱性体质可以帮助怀孕还能提高怀男孩几率。