亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
多吃水果和蔬菜,很严重的话就用开塞露吧
要多点吃含纤维素高的食品例如番薯、南瓜、麦片之类的,并多点喝水。
少吃高油的食物,多吃蔬菜水果及高纤维的食物