月经失调是什么原因？怎么办？

月经失调的备孕妈妈首先应该要调整好自己的心态，不要让自己的情绪有太大的起伏波动；然后留意自己的生活作息和饮食，要保持正常的作息、饮食也要尽量避免刺激性的食物；同时要多吃可以调理月经的食物，必要时服用中药调理身体；最好假如还是未能解决问题，就应该要尽快到医院做一个详细的身体检查，看看是哪里出的问题咯。

其实若你的月经前提在是一个星期内，也是正常的，这个不需要太过于担心。因为月经的正常周期是28-30天。而提前或延期一周均属正常的，一般月经来潮的时间是：3-7天。所以你就根据自己的情况，来判断一下自己是否属于在正常范围内吧。

月经失调一般是由体内雌激素、孕激素水平失调造成的。也有可能是一次月经时间过长，让你误以为是两次月经，这也属于月经失调，不过比较轻。对于你的情况，最好还是不要害羞，去医院及时检查一下，警惕是妇科病变的前兆症状。