备孕应该怎么改善调理身体呢？

一般自觉健康状况良好者，可在预定3-4个月开始调理；若自觉健康状况不理想者，则当有半年至一年的调理期较为理想。应该做的有以下几点：1.摄取营养良好的饮食 孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。 所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。2.生活尽量规律化 起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度好的孩子。3.充足的睡眠 休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。4.愉快的心情 如何养心可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。5.多吃鱼虾、山药 多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用

生男孩的科学原理是这样的：男性的精子有x、y两种精子，Y精子与卵子结合时就怀上男孩，x精子与卵子结合时就怀上女孩。1948年科学家实验证明，Y精子在碱性环境下比较活跃，而X精子的活动会比较缓慢；反之，Y精子在酸性环境下活动缓慢，X精子比较活跃；并研发出了用于生男生女的天然凝胶，在日本、英国也充分证实了它的安全性。所以，hellobaby天然胶就是改变女性的阴道为碱性，并保持48小时，而Y精子的寿命只有24小时，在48小时内，Y精子都有足够的时间与卵子进行结合。实现怀男孩的目的。天然胶：是一种阴道润滑剂，是一种使用天然动植物中提取的精华研制而成的精华液，与精子同质，对身体及胎儿都无害，生男孩的天然胶，在前5分钟推入女性阴道内，可使阴道变为碱性，并保持48小时。可将生男孩的几率提高到96.2%。

生孩子是顺其自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果益生 碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高。