宫缩时要注意什么？

的时候你能明显感觉肚子很紧很硬，这时候最好躺着然后顺着一个方向揉肚子让肚子软下来，如果宫缩频繁的话最好要上医院以免早产。

应该注意多休息，多散步，没有什么的，不用太担心的。

宫缩有真宫缩和两种。宫缩一般出现在孕晚期，宫缩也属于正常现象，不必太过担心。平时要注意休息，不要劳累，饮食方面要营养均衡。如果宫缩频繁的话就要去及时去医院检查，可能是临产的征兆。