打算顺产，孕中期要做哪些准备，利于顺利把宝宝生下来？

补充营养要适量，不能大补。

适当做些简单的活动。

适量补充营养，注意控制体重。

多吃瓜果蔬菜，饮食丰富些。

妈妈的肚子已经越来越明显了，此时可能不太方便做家务，但是要坚持多活动，可以每天散步，注意走路时要小心。要开始注意控制体重，补充营养时不能大补特补，要适量就好，最好每天吃的主食有三种以上颜色，多吃蔬菜，坚持吃苹果，对宝宝的记忆力发育有好处。同时，还要定期做产检，并注意休息。