痛经怎么办呢？有什么好的方法吗？

这个情况是较为严重的，建议你要去医院检查看看了。痛经很多人都有类似的情况，但是有些并不明显。你的情况很特殊，很严重，在经期一定要注意好饮食习惯，吃清淡易消化的食物，忌口生冷、辛辣的东西。可以用暖宝宝暖暖小腹，减轻疼痛！

建议你最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症治疗的，治疗期间需要注意个人卫生，饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的。

你好，经期痛经其实是很多女性朋友都有的情况。经期痛经的原因有很多，多数都是因为身体比较虚弱所导致的。平常不注意作息，三餐不正常，营养不足，工作压力大等情况都会出现痛经的情况。建议你平常要多注意自己的作息，要保持营养，不要吃一餐不吃一餐，慢慢调理就好的了。